又到一年体检，检验过去一年运动成果的时候。顺便问下Vitamin D

来源: 于 2024-10-08 10:40:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

过去一年买了bike computer, 後來又买了功率计，认真骑车。一年下来，体检结果还不错，都正常， A1C没变，胆固醇还变好一点。

瓶颈是每周只有5小时练习时间，FTP最好到过3.2w/kg 几乎没什么变化。

听了花班建议今年测了Vd, 果然缺乏，23ng/ml 医生建议每天2000IU,  这个需要过多久再查吗？还是等明年体检？