1和4是热身和冷却，2和3哪个是你的MGP? 嘻嘻

热身一个迈也许不够，冷却三个迈有点多。

所有跟帖： 

• 贴子里说2迈马速 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 12:57:39

• 我肯定被小精灵前一周20迈一串儿4的数据吓坏了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 13:11:22

• 别紧张啦！记着一条，20迈轻松跑后10K比赛。祝你周日比赛成功！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 13:48:37

• 好的好的，记下了！ 我很担心一冲动就控制不好呼吸～ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 15:19:19

• 哈哈，我那是停了无数次跑出来的。 不好意思吓着你了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 14:32:30

• 你你你，我要吃三个球的冰淇淋压压惊！ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 15:18:19

• 火眼金睛,,, 热身前面还有，没打表；冷却就一迈； 三迈换了个场地和新手跑坡了，算慢跑放松 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 13:08:12