是前辈推我,8分配跑不长! 我还早着呢~ 8/17的18和9/14的20 配速9:40/mile
所有跟帖:
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哎,我怎么理解成你说的了。看看下面晓阳姐也是这么理解的。
-羽绒服-
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09/24/2024 postreply
07:55:27
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哈哈,我也理解错了:-)。
-广陵晓阳-
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09/24/2024 postreply
07:56:50
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抱歉,我楼下的留言是在看到你的这个回复之前发的:-)
-广陵晓阳-
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09/24/2024 postreply
07:55:48
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你那个前辈也有点不靠谱。平时9分多种的配速,现在推到8分钟,这是LSD还是搞interval?
-羽绒服-
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09/24/2024 postreply
07:57:55
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他不是教练
-山水一程歌-
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09/24/2024 postreply
08:03:32
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他的世界太开阔,100迈越野,100迈山地车,铁三,随口说出来都像拔苗助长,恨铁不成钢
-尤其开心USA-
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09/24/2024 postreply
08:38:35