她只有一个月的训练时间，包括LBM的恢复和BB的taper。你这是要搞死她。 LOL

来源: 山水一程歌 于 2024-09-24 06:56:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 建议3-4次18英里的连续大下坡训练。 由 布兰雅 于 2024-09-24 06:54:02

所有跟帖： 

• 谁叫她不早点搞。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (260 bytes) () 09/24/2024 postreply 07:22:28

• 哈哈哈哈哈，我我我我 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (375 bytes) () 09/24/2024 postreply 07:52:58

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