谢桥姐。视频很长，11分钟多，可以压缩到1分半钟。只需要看3:50-4:40, 5:40-6:00, 7:20-7:40

所有跟帖： 

• 我也看了，我用2倍速看视频。谢谢桥桥分享。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/20/2024 postreply 19:21:33

• 该方法是利用最后两个鞋带孔，将鞋子锁在脚上的，无论什么地形，脚都不会在鞋子里滑动，就可以避免黑指甲，也可以减少打水泡。 -三步两桥- ♀ (293 bytes) () 09/20/2024 postreply 19:47:34

• 布班惜时如金，效率高 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:38:01

• 早安~~！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:41:25