我以前也不吃早餐，但是我运动都是在早上，以前重训现在跑步，所以不吃早餐怕对增肌不利

来源: 在水依芳 于 2024-09-18 10:04:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (132 bytes)
回答: 不吃早餐究竟有多可怕！ 由 芳草自斜阳 于 2024-09-17 21:48:39

你一般什么时候运动？运动后多久吃东西？我以前运动后不吃后来听说对增肌不利就很后悔。

所有跟帖： 

• 是，花布都说过，增肌必须保证蛋白质和碳水 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:31:59

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