这篇写的真好，赞一个。我教别人跑步的时候也是这几个要点。 1. 坚持，这是根本。2. 要想快先学会慢。3.每一次跑步都有

来源: 小眼睛精灵于 2024-09-11 09:00:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (65 bytes)

回答: 怎么提高骑车的心率，降低跑步的心率由落花飘零于 2024-09-11 04:59:43

目的。4.基础打好之后，再考虑提高速度。

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• 亲家说的都是对的！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:26:50

• 这都是我缺的 :( -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 04:36:52