这篇写的真好，赞一个。我教别人跑步的时候也是这几个要点。 1. 坚持，这是根本。2. 要想快先学会慢。3.每一次跑步都有

来源: 于 2024-09-11 09:00:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

目的。4.基础打好之后，再考虑提高速度。