谢谢花花分享， 总是能切中要害。 我就是骑车心率上不去，不舍得推自己； 跑步下不来，老受伤。 力量训练确实太重要了。

来源: 顺时而行随心則安 于 2024-09-11 07:48:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:25:34

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