谢谢花花分享，总是能切中要害。我就是骑车心率上不去，不舍得推自己；跑步下不来，老受伤。力量训练确实太重要了。

来源: 顺时而行随心則安于 2024-09-11 07:48:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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谢谢花花分享， 总是能切中要害。 我就是骑车心率上不去，不舍得推自己； 跑步下不来，老受伤。 力量训练确实太重要了。