不错呀这个我喜欢，跑步机跑半马和全马补水和电解质跟在外面跑是不是差不多？我在哪里都会出很多汗

来源: 平林漠漠 于 2024-09-10 14:07:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 晨跑，六年前跑步机上的15英里 由 落花飘零 于 2024-09-10 09:12:50

所有跟帖： 

• 不一样。室外有气温湿度坡度阳光和风力变化 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 14:30:49

• 那次long run我是按照全马的标准吃gel的，一般短的跑步机work out就喝水就行了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 14:33:02

• 谢谢，做笔记了 -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 21:22:10

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