后来除了interval和hill训练,我再没跑过treadmill,哈哈
谢谢晓阳,那次全马实在是没有办法,那个时候外面空气太差
所有跟帖:
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Interval还可以在跑步机上完成呀?
-在水依芳-
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09/10/2024 postreply
13:29:36
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对啊,可以在跑步机上跳进跳出,控制速度,非常好的训练
-落花飘零-
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09/10/2024 postreply
13:38:13