谢谢晓阳,那次全马实在是没有办法,那个时候外面空气太差

后来除了interval和hill训练,我再没跑过treadmill,哈哈

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Interval还可以在跑步机上完成呀? -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 13:29:36

对啊,可以在跑步机上跳进跳出,控制速度,非常好的训练 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 13:38:13

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