一鼓作气, 再而衰, 衰而又衰

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-09-09 11:06:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (202 bytes)
回答: 刚从国内回来 俯卧撑怀念Fuz大哥 由 Befit 于 2024-09-09 08:56:03

嗯嗯, 过程相似.

我现在每周做两次, 每次215个, 每次单组最多53个.

很长时间间内会维持在这个水平

所谓不增不减, 不去不来.

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