跑步之前多久吃香蕉？我总是觉得吃完跑步不舒服

所有跟帖： 

• 我早起上厕所，刷牙，然后穿上跑步衣服，下楼喝一杯水吃一个香蕉，接着穿鞋，出门开始热身 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 12:35:17

• 真有效率。我自己感觉吃东西和运动得隔一小时才比较舒服 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 12:42:03