我早起上厕所,刷牙,然后穿上跑步衣服,下楼喝一杯水吃一个香蕉,接着穿鞋,出门开始热身
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真有效率。我自己感觉吃东西和运动得隔一小时才比较舒服
-让理想飞-
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09/06/2024 postreply
12:42:03