肌肉线条真不错。那个同样128磅的，差不多用了三年时间。再次说明锻炼不是一蹴而就的

来源: 羽绒服 于 2024-09-06 09:50:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 忍不住分享两张照片 由 落花飘零 于 2024-09-06 09:28:48

所有跟帖： 

• 真是我soul mate说得非常对。减脂增肌都是很多年很多轮反复的work，会有ups and downs -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 09/06/2024 postreply 09:55:34

• 跟一张 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:01:41

• 漂亮 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:05:59

• 谢谢，锻炼真的没有捷径， -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (39 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:37:47

• 赞。这是前后对比？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:46:31

• 这是上身和下肢，哈哈 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 11:37:13

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