她那是半年从0到十迈也是很快的进步。本身没有耐力运动基础的是有点太快了
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稳定胜于一切!许多新手说跑步,以为抬起腿就跑,我说你们要先学会走,迫于淫威全部从走开始,严格控速,偶有肌肉疼痛,但无大伤
-尤其开心USA-
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09/03/2024 postreply
12:41:52