波马你跑过了，你还想证明什么？进步了？

来源: 布兰雅 于 2024-09-01 20:51:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (372 bytes)
回答: 波士顿伦敦背靠背 由 落花飘零 于 2024-09-01 20:06:16

波马也难些，两个理由都应该波马放水。心率140以下。跑跑走走。

伦敦远，难得去。尽量关爱一点。

怎么练？你还能怎么练。比赛好好Taper, 除了训练，其他物事能免则免，能减则减。两赛之间不用任何锻炼，只睡觉，交通，玩手机。

 

 

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