那么大的爬升，11:19很厉害！

来源: 布兰雅 于 2024-08-27 14:11:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-08-27 14:13:02 时间, 由版主 布兰雅 编辑
回答: 跑者分享：跑步送夫子（2024年8月） 由 oghost 于 2024-08-27 13:51:06

所有跟帖： 

• 6.8迈，2000多尺爬升，这是翻了一座大山啊，11分的配速太牛了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 17:54:43

• 谢痛哥鼓励啊。上坡其实很慢，不比暴走快多少。。。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (81 bytes) () 08/27/2024 postreply 21:55:11

• 6.8包括绕路回程。2200尺是3英里之内达到的。所以他跑了一达。我跑过这个。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 07:51:43

• 上的速度很慢的啊。现在大约45分之内上去吧。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 21:50:40

• 非常快！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 07:54:44

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