pullup 比chin-up 难？

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Chin-up with 12lbs assistance first time & -18lbsx1x9 #dropset #assistedpullups #mcgill #progression

 

所有跟帖： 

• 好奇怪，网页看得到视频，mobile app上看不到，是app有bug吗？ -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 22:38:00

• 很棒！去掉帮助指日可待 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 05:57:44

• 一手正握一手反握, 也是一种选择. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 07:08:00

• body up, 是一种想法. bar down 也是一种想法. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 07:10:00

• 这肌肉超赞，感觉不用辅助也应该能做起来。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 08:51:54

• 谢谢！可能是体重大吧，能少十几磅就好了，哈哈 -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 13:23:00

• Chin up 是比pull up 容易些，握距窄的比宽的更容易。 我在有的器械上能做成，换个地方又不灵了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:20:58

• 哈哈，太真实了。最近不练，又做不了了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:43:05

• 你跑步有成就啊！ 我是得彻底重新开始啦。人一开始思考人生，方寸就乱了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:49:10

• 很厉害 -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 13:27:00