走几步看心情，我觉得主要还是我控速能力不够强，累了如果能慢下来调整一下可能会更好，我就是控制不好所以干脆停下来走几十步

然后感觉元气就会恢复不少，就接着跑

还有一个关键的就是我现在的mental toughness不如以前，所以一旦觉得特别累或者不想跑了，立马就会停下来。几年前我也基本不会停。

所有跟帖： 

• 我的师傅，60多岁的小老太婆，今年波马也三小时多，她就是逢庙必拜，每个水站都停。我在旧金山马是逢坡走几步。最后超人无数。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 18:12:12

• 咱们小布太棒了，你就是个小超人。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 18:27:38

• 看样我也是这派的传人啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 20:53:23