走几步看心情，我觉得主要还是我控速能力不够强，累了如果能慢下来调整一下可能会更好，我就是控制不好所以干脆停下来走几十步

来源: 于 2024-08-19 13:18:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

然后感觉元气就会恢复不少，就接着跑

还有一个关键的就是我现在的mental toughness不如以前，所以一旦觉得特别累或者不想跑了，立马就会停下来。几年前我也基本不会停。