除了营养师，女性45-55还有个可以关注的就是更年期激素变化。

来源: 爱自由 于 2024-08-12 16:45:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (261 bytes)
本帖于 2024-08-12 17:01:00 时间, 由普通用户 爱自由 编辑

激素变化会引起很多以前没有的问题。不见得每个人的症状都一样。可以要求家医查一下激素看看

这个年龄阶段需要些脂肪，帮助雌性激素的。看营养师也是建议了carb，和油脂类别的

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