除了营养师,女性45-55还有个可以关注的就是更年期激素变化。

来源: 2024-08-12 16:45:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

激素变化会引起很多以前没有的问题。不见得每个人的症状都一样。可以要求家医查一下激素看看

这个年龄阶段需要些脂肪,帮助雌性激素的。看营养师也是建议了carb,和油脂类别的