除非极少数特殊病人,或者体育竞技的特殊时刻,少食多餐都是坑人的吃法
她说为啥了吗?血糖升高(即使短暂)激发胰岛素升高,继而加速衰老,破坏免疫和长期慢性炎症除非
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吃完跑完不是很快都用掉了吗?没有少食多餐,正餐三餐,中间加零食
-小眼睛精灵-
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08/12/2024 postreply
19:53:21
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运动中,和运动后一点时间,有不需要胰岛素的glucose uptake.
-Ridetolight-
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08/13/2024 postreply
04:24:34