吃煮燕麦很顶饿。藜麦也是很好的carb。你的营养师肯定不是亚洲人，不能针对亚洲人的饮食和生活习惯

来源: 山水一程歌 于 2024-08-12 08:42:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-08-12 08:53:08 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

所有跟帖： 

• 没看懂这两者的联系。她是让我多吃，不是吃什么顶饿，顶饿了就吃的更少了。 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 08:59:06

• It’s about calories per serving -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (458 bytes) () 08/12/2024 postreply 09:31:36

• 我一直以为两片面包才是一serving, 哈哈。你说的对。 Oatmeal早上起来还得煮啊 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 12:25:16

• 头晚煮好了早起微波炉打一下 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 12:41:56

• 好主意 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 19:52:15

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