我的教练第一年就告诉我那个简单粗暴的公式：1迈100卡。

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• 恢复跑步差不多4周了，每周20多迈，吃的比以前多，结果还是掉了3磅多，现在的任务就是多吃再多吃 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 08:26:18

• 你们运动量都真大！ -然后呢- ♀ (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 04:09:24