好奇发问,你们有彻底晕过去(pass out)过吗?

来源: tryonetry 2024-08-02 13:27:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2897 bytes)

我就知道花班摔车后有晕过去失去知觉。不知其他人有没有过经历。如果有,先祝你没有大事情。

我前一段时间算是有生经历了一回,挺有意思,感觉人生更加完整了。

某个周末一天彻底放空,没有预先安排的活动,所以自由分配。早晨瑜伽课后,从gym直接跑出去,穿过一些街道后就到了风景极佳的Bay Trail。一时兴起,就一直看着风景向前跑,直到终点(接下来就又要到街道边了)。等转身往回跑,赶上逆风,才意识到自己有些累了。但是这种out and back,也没办法,谁叫自己随心所欲,一步一步往回跑吧。等回到gym,一共22英里。倒是running vest里有带水和几个bars,但是肯定不是充分补给的。回到gym后,吃点东西,就决定进超热的桑拿,没有她人,所以我躺着legs up on the wall姿势,想着给两腿放松一下。那个桑拿真是热(195华氏度),脚和腿都有裹着毛巾仍然非常灼热,二十分钟终于熬了过来,当然又出了许多汗。接下来进淋浴间。

淋浴间一共有四个淋浴,两个一排,两排对着,都有塑料curtain。总入口处完全开放,对面是洗手间,有洗手池,和两间厕所stalls。(当然这都是在女子的locker room里面。)就是这样的布局。

我进了一个非常宽敞的淋浴,拉上塑料浴帘,偏凉的温水冲汗。因为计划下面去上 yin yoga (阴瑜伽),所以只有十分钟淋浴时间。淋浴时就觉得眼前有点发黑,手扶住shampoo holder,心里还想可不能摔到呀。然后就是突然间自己睁眼,意外的发现自己面朝天,完全裸躺在地上,淋浴水还在流。我想,哇,看来自己pass out了。站起来,没觉得异样,那就接着冲吧。接下来就是再次突然间自己睁眼,意外的发现自己完全趴在地上,左脸贴在地上,上半身是在塑料浴帘之外。再次小心站起来,仍然没有发现任何异样。两次晕倒都没有撞到什么(第二天才觉得自己后脑勺有一点点酸痛。)。我知道是晕倒的,因为自己多少有一些洁癖,如果有意识,绝对不会让身体接触地面的。

两次晕倒前后加起来应该不超过五分钟。感觉自己非常幸运,因为平时gym人来人往,如果当时任何女子进来上卫生间或淋浴,都一定能看到我裸躺/趴在地上,碰到任何人都会freak out的。可以想像会叫救护车。我这可是全裸着的,谁知道他们救人之急会不会顾虑隐私回避。不管怎样,都会是我最embarrassing的经历。幸运的是没有人看到,自己平平和和地完成了这份经历。

之后上那阴瑜伽,都是躺着的姿势,上了课后身体就完全正常了。

所有跟帖: 

22迈长跑以后桑拿时间太久,身体透支 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:42:01

那是肯定的。 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:50:41

我有过两次。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (476 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:43:51

我过去桑拿,出来后也有过眼前发黑 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (188 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:53:53

桑拿不宜超过15分钟 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:59:27

浴室,桑拿,是晕厥高发地。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (515 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:10:33

对的,还是自己虚弱加上缺氧。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 15:53:52

你这个情况太嘿人(吓人)了,所幸平安无事,运气真好! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:59:44

有预兆的。心里也有预感。她最后手扶了下肥皂龛,肯定减少了撞击。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:17:08

我就有过一次,大学返校,坐了一天一夜火车后,又累又饿,先去公共浴池洗澡,然后就倒下了,醒来得知,同学们掐我人中。。。。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 15:51:19

"不饱不洗,不饥不剃" -平林漠漠- 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 22:33:09

饿不洗澡,饱不剃头。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 07:22:47

运动量太大了!换我,一个瑜珈就累了, 累了再蒸准出事 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:50:12

我晕过两次,都是半夜起床后马上移动失去知觉,头着地疼痛后醒来 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:51:23

真危险,以后可得记住了,醒来要坐一会儿。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:15:42

平时醒着有意识,半夜里没完全清醒,现在要养成习惯慢一点 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 19:04:14

被人击倒两次都不知道。碰上高人啦 -弯刀月- 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:13:00

你当时带表了吗?手表有没有心率记录? -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:32:55

有一次跑步等红灯的时候差点晕过去,赶紧扶住旁边的灯柱 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 19:05:04

我知道一个人,20几年前,踢球倒下就没起来,也就20几岁吧,原因很多,低血压,低血糖,脱水,严重各种心脑,中毒等等, -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 12:02:22

我亲戚的儿子20多岁的小伙子,平时身体很好,有一天跟朋友出去吃饭 -凡人一个- 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (258 bytes) () 08/03/2024 postreply 14:25:25

好奇发问 -easygoingon1- 给 easygoingon1 发送悄悄话 (173 bytes) () 08/03/2024 postreply 15:55:17

嗯? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 07:23:58

没有人看到你觉得是幸运?天啊! -phxonfire- 给 phxonfire 发送悄悄话 (924 bytes) () 08/03/2024 postreply 16:00:12

说的太对了。以后真的要小心!晕倒最大的危险是脑袋撞到地面或者硬物上。我听说好几例脑子撞坏了的。 -东台鱼汤面- 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 17:53:43

觉得你挺幸运的 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 08/03/2024 postreply 16:35:29

这样极度运动是为了健康还是为了把自己整死哦。太吓人了 -今年苹果树- 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 21:51:47

这样子运动是为什么?太自残了。应该看心理医生啊 -西雅图登山- 给 西雅图登山 发送悄悄话 西雅图登山 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 03:14:33

你们俩,都想的啥?跑个步,为什么叫自残? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 06:59:18

过犹不及,适可而止 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 17:16:32

倒下的原因后来查出来没有? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 19:56:32

心脏问题 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 03:18:21

心脏问题占马拉松死亡的80%左右。头号杀手。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (169 bytes) () 08/05/2024 postreply 06:14:12

运动过度造成的心脏问题 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 06:44:41

需要科学。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1088 bytes) () 08/05/2024 postreply 08:53:38

每个人对自己负责 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 11:15:53

下次要小心了,还好没出大乱子!抱抱 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 12:57:39

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