只练是没有用的，整体体脂要降下去，如何做就自己找办法吧。

来源: Ridetolight 于 2024-07-25 10:42:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• BTW 体脂太低了不健康，值得吗？ -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 10:44:59

• 是的不能太低，不低于12%应该不会影响健康吧。 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 15:25:34

• 还得考虑性别和年龄。12%女性不行，月经都得停了。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 15:30:38

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