对的!做的慢点,每个都要尽可能把腿收进来,这个不是比快,而是练卷腹的
所有跟帖:
•
没错,跟其他利用自身体重锻炼肌肉的情况一样,越慢难度越大,锻炼效果越好。
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
07/23/2024 postreply
08:54:28