大部分杀菌消毒剂都是双刃剑，

也会减缓伤口愈合。这和抗癌等药物一个道理。所以我说要用但不要用太多。见机行事。

创可贴以及其他包扎对快速愈合是需要的，这是受力部分。还有摩擦。有力学保护作用。勤换即可。适当敞口。

前几天我说，如果我是格格，我也想包扎后继续完赛。我认为我有这个毅力。格格退赛有其他因素，我文章里说了。

这几天不跑就不跑，可以稍微做点其他有氧无氧。不必太担心。一点擦伤而已，没有伤筋动骨，你行的。不就三个多小时么。带个馒头做游戏。加油！

 

所有跟帖： 

• 嗯嗯，好的，谢谢！我们都是tough girl！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 08:44:55

• 如果是我的话，我就不跑了，本身跑步就挺累人的，何况还受伤了，何必难为自己呢 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:14:00

• 嗯嗯，你是典型的listen to your body的，每次一说到不跑，你肯定出来支持，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:17:48

• 我支持你不跑，但是我支持喵爸带伤跑 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:29:00

• 我也支持花花不跑了，咱们堵痛哥家烟囱去 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:49:39

• 为啥要去堵烟囱？圣诞老人？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:38:51

• 花花年轻，小兵张嘎没看过 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:40:29

• taper了，不跑没啥关系，趁机休息好，效果更好。希望周日就完全不疼了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:29:16

• 谢谢亲家！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:42:21

• 穿不烂半铁周五试水后， 穿的胶裤跟着领导匆匆往回走， 可能胶裤太紧， 走在人行道上摔了一跤， 膝盖两处擦伤， 挺深的，出 -顺时而行随心則安- ♀ (414 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:07:40

• 这样啊，我经常用液体邦迪seal小伤口后去游泳 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:31:32

• 我老天， 你跟我一样，专挑比赛前出幺蛾子！！！还好你顺利完成比赛了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 13:10:28

• 握手！Lol -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 07:20:25