没错，performance 提高是休息带来的。训练给身体加压，恢复才让身体提高

来源: Ridetolight 于 2024-07-18 15:02:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 旧文重贴---说说休息日 由 落花飘零 于 2024-07-18 14:29:54

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• 是的，有张有驰才有进步 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 16:39:15

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