赞！先要练好瑜伽，才能体会加上sup的好处

来源: 羽绒服 于 2024-07-16 09:10:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (174 bytes)
回答: 桨板瑜伽 由 水行者 于 2024-07-15 20:11:44

现在有些游泳池也有这种水上瑜伽。好处是做动作一定要加上核心肌肉，缺点是为了保持平衡，可能瑜伽动作不容易做到位。

所有跟帖： 

• 瑜伽需要长期的练习，SUP倒是可以速成 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 13:26:02

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