赞!先要练好瑜伽,才能体会加上sup的好处
来源:
羽绒服
于
2024-07-16 09:10:11
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现在有些游泳池也有这种水上瑜伽。好处是做动作一定要加上核心肌肉,缺点是为了保持平衡,可能瑜伽动作不容易做到位。