赞!先要练好瑜伽,才能体会加上sup的好处

来源: 2024-07-16 09:10:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

现在有些游泳池也有这种水上瑜伽。好处是做动作一定要加上核心肌肉,缺点是为了保持平衡,可能瑜伽动作不容易做到位。