开始负重10公斤练习

来源: Andy2018 于 2024-07-14 13:08:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (180 bytes)
本帖于 2024-07-14 15:00:54 时间, 由普通用户 Andy2018 编辑

今天穿着22lb的背心分两次做了11组，共320个俯卧撑。开始最后10天的高强度训练。前面的2周有些松懈。希望还能实现100个的目标。

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