开始负重10公斤练习

来源: 于 2024-07-14 13:08:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天穿着22lb的背心分两次做了11组，共320个俯卧撑。开始最后10天的高强度训练。前面的2周有些松懈。希望还能实现100个的目标。