赛后要马上吃碳水，对恢复至关重要。30分钟内肌肉糖元合成非常快，一定要在这个windows 内吃。

来源: Ridetolight 于 2024-07-11 07:06:37 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 这日子过的，已经没时间工作了.. 由 flyinginthewater 于 2024-07-11 00:02:37

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