巨热的天跑个半马

来源: 落花飘零 2024-07-06 19:39:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3926 bytes)
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这个半马很久以前就报名了。

这几天看着气温忽忽上升,真是惊心动魄。

但是自己约的炮,含着泪也要打完啊。不能我一个人受苦,还给爱美丽报了一个5k,lol。

半马8:30出发,已经挺热的了。这个赛道大部分是在公园里,然后跑去一个trail,都是碎石子路。有树荫,好很多,但是很蛋疼的是要穿过很多个桥,从桥下面跑下去然后再跑上来,虽然短,但是很陡,因为是out back,所以所有这些桥回来还要再跑一遍。很费腿。后来索性我就冲下去,走上来,惭愧。

爱美丽是8:40分出发,我回头跑的时候看到不少5K的,但是都是在走路的,我还想能不能追上我闺女,但是想想我闺女5k要是能被我追上,那就太啥了,哈哈。

今天跑得很suffer,到后来真是不想跑,可能是因为out and back,然后人不多,风景也不咋地,跑得很枯燥,然后最后四英里时候说我耳机没电了。只能听着自己的喘气跑。

最后两英里的时候,一个穿黑色紧身上衣的男生追上了我,我看这个男生长得还不错,就跟在他边上跑。一个义工说,pass him pass him。呵呵。最后一英里回到公园,是上坡,终点在坡顶,我发出了几声呻吟,那个男的竟然对我说,don't yell please。卧槽,我想老娘喘气呻吟关你屁事。就开始push自己跑得快点,想甩掉他,没想到还甩不掉,我加速他也加速,然后他喘气呻吟的声音比我还响!虐死你!

最后我比他先到坡顶的拱门。但是也付出了惨重的代价,开始狂吐,整个胃都要翻出来的感觉,止都止不住。然后我吐完了,才看到我还没有越过那道终点线,卧槽。。。赶紧跨过去。

老迈看到我吐吓坏了。我上次CIM吐的时候他在外面不能进来,所以看不到。这次他和爱美丽就束手无策站在那里看着我吐。爱美丽去拿了一瓶水说让我漱漱口,她说呕吐物里有胃酸,我们的喉咙没有胃的lining,呕吐物里的胃酸会刺激喉咙的。我想,哇,这娃知道的真多,哈哈。

喝了水,站在树荫下休息了一会儿就没事了,我和爱美丽去拿西瓜吃,然后那个男生过来跟我说,祝贺你,谢谢你最后pace我。我也只能很客气地和他寒暄几句。我想我哪里是要pace你,我是想甩掉你,哈哈。

爱美丽和老迈还去看成绩。她5K总体第四名,年龄组第二名。我总体第九名,年龄组竟然只有第四名。我看了一下40-49年龄组的成绩竟然最快,我的成绩在其他年龄组都可以拿前三。四十多岁的大妈,真是不好对付啊。。。

回来看到我在网上订的一件衣服到了,前段时间看到的,觉得很好玩,哈哈。


 

 


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所有跟帖: 

花班你不光虐你自己,还虐你闺女,真是亲娘啊, 呜呜呜。 -会飞的小象- 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:47:27

爱美丽不觉得虐,觉得很好玩,还说她怎么超过一个小男孩,笑死我了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:56:29

跑到吐,也就你了,亲家,真是个狠茬儿。我们今天才28度,上午跑完步,头疼了一整天。我现在就担心大峡谷我会不会中暑 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:47:41

是啊,你那里都没有办法heat training。要不多穿一件衣服去跑步,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:56:06

前几天跟一个跑100迈的人聊天,她说参加高温比赛的时候她会专门去桑拿房训练 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:08:52

我的粗糙男神 David Goggins -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (312 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:12:58

对,她也说了这是第二种办法,但是非常容易难受,她有一回跑到半道直接脱了衣服跳到河里了,哈哈 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:17:38

头疼大概是脱水。要多补electrolytes -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:18:13

嗯,喝了很多电解质水,就是这几天升温,不适应。28度我们已经发布高温警告了,下周30多度,屯民们要遭罪了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:27:44

你这衣服政治不正确啊,哈哈 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:48:07

啊,为啥 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:56:37

Ironman是不是得改名了。我们这边有一阵练爸爸妈妈都不可以用,只能说Parent -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:10:08

what???? -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:13:44

不需要。Man指所有人类,mankind, human, humanity. 所以不说Ironwoman. 落花大铁冲线 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (225 bytes) () 07/07/2024 postreply 04:01:33

是,这种咬文嚼字找政治正确真的很无聊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:51:42

我们这的政客一天正事不干一点,每天就搞这些乱七八糟的,气死 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:57:34

你们的高速公路我是见识了。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (287 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:59:57

那个都是小儿科。 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 15:54:47

贴心的爱美丽 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:48:51

是,她真是很sweet -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:56:48

这得多虐啊,跑到吐 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:03:00

掉血掉肉不掉泪! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:15:30

你是不是没够hydration ?怎么那么容易吐呢?哈哈! -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:16:55

就这次和上次CIM。我一直在喝水,但是水没有吸收,一直留在胃里,我觉得其实就是超过了自己能够忍受的程度 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:21:05

You need sodium , potassium and magnesium -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 01:04:46

我吃的胶和喝的电解质水里都有 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:52:02

哈哈哈,你们跑步的真的是要跑到胃呕吐啊! -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:53:43

很偶尔的,我跑到现在就只出现过两次 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:52:17

新衣服有点大。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 21:27:35

已经是小号了,这个衣服就是买着玩玩哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:52:34

祝贺爱美丽站台子。母女俩都很棒! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 21:33:38

谢谢亲 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:52:43

版花,约炮是啥意思啊? -slow_quick- 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 00:03:59

哈哈,她装不知道 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 06:18:55

前两天不还说,为了不浪费粮食不吐饭的吗? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (147 bytes) () 07/07/2024 postreply 00:41:35

没有吐饭啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (133 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:53:35

卧槽太硬核了!羡慕能跑的你和爱米,体力,训练,准备等,,最后其实是个mental game. 灰常tough 的母女 -thom30- 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 06:03:33

真的是mental game,最后走了几次,嗨 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:53:54

哈哈哈,看花花的贴是我的每天一乐! -BOTW- 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:20:39

喜欢就好,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 09:54:06

花花你现在肌肉线条非常赞啊,肩膊和大腿都很漂亮! -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 13:10:30

这腿太美了. -flyinginthewater- 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 01:16:09

母女都美! -Abby妈妈- 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2024 postreply 08:14:48

帖子很幽默!而且花班现在身材真好,线条美美的! -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2024 postreply 13:40:47

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