靠自学自由泳并且要游好确实比较困难。但自由泳是四个泳姿中最快最省力的，非常适合长距离游。

蛙泳其实是四个泳姿中最易学难精的泳姿。对于短距离的波蛙要求快速地窄蹬腿，对年纪大的人很容易伤及膝盖。长距离平蛙对老年人的膝盖其实也不太好。

所有跟帖： 

• 对！ 附一个以前的蛙，短距离冲就一定要波起来，长的就多滑行省力 -Waterchase- ♀ (214 bytes) () 07/02/2024 postreply 14:08:52

• 开水游泳看起来确实比较酷，尤其是那个跟屁虫。哈哈哈 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 16:04:29