你这是interval training （间歇游）吧？间歇游是为了提速的、一般要拼力冲刺50米、一百米不等，然后休息会

来源: UnknownTiger 于 2024-07-01 13:48:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (69 bytes)
回答: 厉害！我一次一般1000米就结束了 由 mikecwu 于 2024-07-01 13:23:51

我身高1米72。体重135磅、几乎常年衡定不变。

所有跟帖： 

• 我只能迅速游，游慢了就会沉下去 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (108 bytes) () 07/01/2024 postreply 14:41:54

• 也许你需要加强核心力量和打腿练习。 -UnknownTiger- ♂ 给 UnknownTiger 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 19:22:30

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