厉害！我一次一般1000米就结束了

我一般是百米冲刺游一百，然后喘气一会儿再一百一百来。自由泳和蛙泳2：1交替。一千以后就没有多少力气了。

好奇问一下，你身高体重多少？

所有跟帖： 

• 你这是interval training （间歇游）吧？间歇游是为了提速的、一般要拼力冲刺50米、一百米不等，然后休息会 -UnknownTiger- ♂ (69 bytes) () 07/01/2024 postreply 13:48:54

• 我只能迅速游，游慢了就会沉下去 -mikecwu- ♀ (108 bytes) () 07/01/2024 postreply 14:41:54

• 也许你需要加强核心力量和打腿练习。 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 19:22:30