晓阳姐恢复得很不错啊。现在都跑16英里长跑了。

所有跟帖： 

• 谢谢知行合一跑弟。不得不长跑，9月柏林马，我本周刚开始跑长距离，体质还不能做跑速训练，今年柏林马和纽马以平安完赛为目标。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 15:10:45

• 九月份，还有时间。你是老手了，不过还是循序渐进，避免受伤。为你恢复长跑高兴！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 15:27:28

• 言之有理。我们跑团的马拉松训练计划是26周，我现在从第15周开始；这个训练计划有两次速训，我这次不能做速训，争取保LR。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 15:47:03