我的教练油管，也免费。自游泳长距离不累，就是有点慢。400米蛙泳居然比自由泳快一分钟。仰泳蝶泳还不会．

所有跟帖： 

• 蛙泳比自由泳快的， -羽绒服- ♂ (141 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:12:39

• 你你你 -落花飘零- ♀ (24 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:18:52

• 嘻嘻 -羽绒服- ♂ (340 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:35:31

• 也未必能这么说。我蛙泳是从小跟运动员学的。动作很标准。但是游不久。自由泳才学不久，也能游个来回，未必比蛙泳快 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:41:48

• 蛙泳其实是可以最省力的。姿势标准还游不久说明你all out了吧 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:48:49

• 你很有经验。我不all out动作就不准了。全身肌肉得轮着使劲 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:50:35

• 这我同意！ 游蛙泳基本上是波蛙的劲头儿，慢腾腾蛙都不习惯了 -Waterchase- ♀ (168 bytes) () 06/28/2024 postreply 20:36:20

• 没准他游自由泳的时候是跟覃海洋的蛙泳比的，那慢点也正常 -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 06/27/2024 postreply 18:53:18

• 其实仰泳很好学。特别是会自由泳踢腿之后。只要把肚皮翻上来，挺直腰板，打腿不让腿沉下去。两臂轮流侧着挥到水中划水。不标准但 -码农白兰度- ♂ (21 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:48:04