今天大家烤熟了吗？现在体感115F，慢跑了9mile

室内跑步机上。即使这样也喝了1.6L水

所有跟帖： 

• 如此自律！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 14:47:27

• 训练跑马半年体重涨回了10磅，怎么着也得再把这多出来的跑回去，新动力 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 15:01:11

• 我在户外跑, 北方的夏天还是很爽的 -幕鼓晨钟- ♂ (81 bytes) () 06/24/2024 postreply 14:58:00

• 羡慕，现在我这里室外103F，露点72F，估计跑起来会很艰难 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 15:04:02

• 早点起床嘛。我这里6:00是77度。今天露点75° :(( 几年都没在室内跑过了。 -山水一程歌- ♀ (239 bytes) () 06/24/2024 postreply 15:10:52

• 有一段时间没进gym用跑步机了，弄个interval跑感觉很好，速度坡度时间间隔可控，路跑没这好处，106F跑，服气！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 15:54:46

• 赞坚持！我今天找了个割草的理由就赖了跑步 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 23:52:24

• 哈哈，我昨天跑完有了个充分理由没割草 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 07:44:07