你直接侧体打水从头到尾的话，也会发现两侧难度不同，两侧换气也是一侧更好，另一侧会塌腰

来源: 然后呢 于 2024-06-18 06:03:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (148 bytes)

哪测弱， 就练哪侧的测打腿，

前伸的手里拿一个pull boy，另一侧手放在身侧贴腿，25米从头打到尾

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