跑步机说的吃喝玩乐的骑车,和我们说的骑车练习是不一样的。我跟人骑车,他们是休闲骑(那些人里面,好几个是附近segment的record holders,比我高几个级别),可我要一直zone 3,zone 4的跟,也是很辛苦的。跑步我都不记得有一次跑过3小时的(有做过trail run,但那个不一样,是玩,还有因为等人,爬山的部分后来居然在zone2,zone1,所以虽然时间长,超过10小时了,可还是比较轻松)。
跑步机说的吃喝玩乐的骑车,和我们说的骑车练习是不一样的。我跟人骑车,他们是休闲骑(那些人里面,好几个是附近segment的record holders,比我高几个级别),可我要一直zone 3,zone 4的跟,也是很辛苦的。跑步我都不记得有一次跑过3小时的(有做过trail run,但那个不一样,是玩,还有因为等人,爬山的部分后来居然在zone2,zone1,所以虽然时间长,超过10小时了,可还是比较轻松)。
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