我有段时间每天跳2000个，的确能瘦。但我可跳不了你这么优美

我是在Walmart30加元买的小蹦床上跳，感觉能对膝盖好一点。

另外我不用绳子，双臂在跳的时候不停的上下开合。

总之就是为了多吃两口蛋糕，瞎蹦呗。

所有跟帖： 

• 蹦床上跳很容易的，和跳绳感觉完全不一样。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 04:03:50

• 我根本跳不来了绳子，跳三下就能绊住。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:50:16

• 你没问题，主要是绳子的问题，小时候谁不会跳绳啊， 重新拣起来要适应一段时间。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:15:31

• 可别提小时候，踢毽子我也是不及格。 -然后呢- ♀ (167 bytes) () 06/17/2024 postreply 09:09:57

• 为了蛋糕也是拼了 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:30:26

• 那段时间估计是买不起游泳票，只能在家瞎蹦。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:51:47