把会重复练到同一肌肉群的项目隔开，可以减少休息的时间。

来源: LexusOnly 于 2024-06-14 12:38:22 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 效率很高。由 weed123 于 2024-06-14 11:55:00

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把会重复练到同一肌肉群的 项目隔开，可以减少休息的时间。