1 个小时左右。

来源: LexusOnly 于 2024-06-14 11:39:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这一套下来, 大概多长时间？ 由 幕鼓晨钟 于 2024-06-14 11:34:00

所有跟帖： 

• 是我猜想用时的一半 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:52:58

• 看搭配： arm， leg, 刻意错开，sets 之间不用 休息太多时间 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (129 bytes) () 06/14/2024 postreply 12:18:14

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