柔韧好的人,锻炼相对不容易受伤。我也有好几个男瑜伽老师,刚柔并济,也不比女老师差。
觉得主要原因是男生不重视柔韧性的训练
所有跟帖:
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我觉得是很多男生觉得瑜伽不够“刺激”,没激励他们的雄性激素,太无聊。(其实我也不喜欢瑜伽,但最近努力增加一些拉伸的动作)
-Multi-Sports-
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06/13/2024 postreply
10:54:56
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还有一部分是被吓跑了,像我
-随园居士-
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06/13/2024 postreply
11:22:25
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好多动作都做不到或者做不到位,还不够刺激啊
-羽绒服-
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06/13/2024 postreply
11:41:16
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一部分动作做到位是有难度的
-随园居士-
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06/13/2024 postreply
11:55:16